N.
LE BUREAU DES LIMITESUne journée pour oser
09:00 · VOTRE JOURNÉE COMMENCE

Entrez dans le bureau.

    Ouverture du bureau…
    UN PETIT JEU, DE VRAIES LIMITES

    Votre temps
    vous appartient.

    Un bureau, six rencontres et des demandes qui s’accumulent. Incarnez Camille et entraînez-vous à dire non sans vous effacer ni attaquer l’autre.

    ↑ ↓ ← → ou ZQSD pour marcherCliquez ou touchez le sol pour avancerApprochez une personne pour lui parler

    Environ 10 minutes · à votre rythme · rejouable

    Cliquez sur le sol pour marcher
    LE BUREAU DES LIMITES · ESPACE PARTAGÉ
    Une limite claire. Une relation respectée.
    COMMENT JOUER

    Faites votre propre chemin.

    Vous êtes Camille, en veste turquoise. Marchez avec les flèches ou ZQSD, ou cliquez sur le sol. Sur téléphone, touchez votre destination.

    Le point d’exclamation indique la personne à rencontrer. Approchez-vous : elle vient à votre rencontre et la discussion commence.

    Le bouton Rejoindre la personne vous y conduit automatiquement. Choisissez ensuite une réponse et observez les bulles au-dessus des personnages.

    Chaque rencontre comporte deux décisions. Vous pouvez corriger un oui trop rapide. Il n’y a ni chronomètre ni défaite.

    LE MÉMO DU NON

    Clair, calme, cohérent.

    1. Reconnaître. « Je comprends que ce soit important. »
    2. Poser la limite. « Je ne suis pas disponible ce soir. »
    3. Proposer, si vous le souhaitez. « Je peux regarder demain pendant dix minutes. »

    L’alternative n’est pas obligatoire. Une explication courte suffit. Face à l’insistance, répétez calmement votre limite.

    Ces scènes servent à s’entraîner. En cas de menace ou de contrainte, privilégiez votre sécurité et cherchez du soutien.

    Recommencer la journée ?

    Vos choix et votre note personnelle seront effacés.